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八一建军节前夕，北京市朝阳区双井社区老干部活动中心内，一场以“传承本草养生智慧、关爱退役老兵身心健康”为主题的天然水晶康养公益推介活动温馨举行。活动邀请长期从事水晶矿物研究、被誉为“水晶大王”的行业专家周明担任主讲，以中华传统水晶养生文化为纽带，向曾戍守边防、奉献青春的老干部及退役老兵致以崇高敬意与健康关怀。
拥军优属、关爱老兵，是双井社区基层治理的持续实践。本次活动聚焦老年群体康养需求，突破常规健康讲座模式，从《本草纲目》《神农本草经》《千金翼方》等中医典籍出发，系统梳理天然水晶在传统医药体系中的药用及调养价值，推动古籍智慧走入基层、服务长者。
据典籍记载，水晶古称水精、水玉。李时珍在《本草纲目》中明确其“辛、寒，无毒”的药性，并归纳多项适宜中老年日常调理的功效。安神定惊、清心除烦，可缓解心绪躁动、心悸失眠，恰对应部分老兵因军旅高压遗留的神经紧绷、睡眠欠佳等问题；清热明目、消肿退翳，其凉润特性有助于缓解眼干灼热、视物疲劳——此为古代水晶眼镜护眼功效的理论依据；清泻肺热、止咳理气，可辅助调养陈年咳喘、肺气不畅。此外，《博物要览》等典籍亦佐证水晶清退眼火之功，诸多古方载其对风湿痹痛、肾虚耳鸣、腰腿酸沉等劳损旧疾有舒缓之助。
活动现场，周明结合数十年产业研究与矿物特性科普积淀，将典籍理论与生活化实操有机融合。他系统讲解了天然水晶微弱共振效应对人体身心状态的温和调节机制，并重点推荐三类适宜老干部日常操作的康养方式：天然水晶眼镜日常护眼，缓解眼部燥热酸涩；白水晶、紫水晶、茶晶等随身配饰，助益静心安神、固本培元；水晶健身手球通过把玩按压手掌穴位，活动关节、舒缓肢体麻木僵硬。讲解通俗透彻，实物展示直观可感，现场老首长、老前辈专注聆听、细致交流，氛围庄重而温馨。
“没想到典籍里的养生智慧离生活这么近，既领略了传统文化底蕴，又学到了实用的保健方法，这个八一过得格外有意义。”一位参与活动的退役老干部感慨道。
双井社区相关负责人表示，此次水晶本草康养公益活动，是社区深化退役军人服务保障工作的一次创新探索。下一步，社区将继续立足老干部、老战士实际需求，深入挖掘传统文化资源，常态化开展健康科普、红色研学、暖心慰问等双拥主题活动，以扎实服务传递尊崇与关怀，让拥军爱民的种子在基层深耕发芽。以文化赋能康养，以温情致敬戎装，让岁月荣光在用心守护中历久弥新。
